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Livret 01 : Comprendre et gérer son stress pour réussir ses tests
Dans ce livret dédié aux candidats aux tests de sélection d’unités spécialisées, vous découvrirez un test pour mesurer vos habiletés mentales, la technique d’auto-ancrage, des techniques de respiration, les bases de la mindfulness ainsi qu’un exercice de gestion du temps.
